Bienestar y aromaterapia familiar e infantil. Psicóloga general sanitaria.
Antes de buscar un embarazo. Mi experiencia en la búsqueda del embarazo.
En marzo de 2014, un par de meses antes de ponernos a buscar el embarazo, empecé a tomar ácido fólico, en concreto estuve tomando Yodocefol durante un año. En mayo de este año cambié a Natalben preconceptivo, y desde hace un par de meses estoy tomando Gestagyn® preconcepción. Gestagyn® preconcepción El suplemento alimentício Gestagyn® preconcepción contiene … Leer más.
Como ya sabéis, antes de empezar a buscar el embarazo empecé a tomar el conocido ácido fólico Yodocefol, que es el suplemento vitamínico que se suele recetar a través de la Seguridad Social. Pero desde hace un par de meses, he cambiado a Natalben preconceptivo, no por nada en concreto, pero ya que estoy, quiero explicaros qué … Leer más.
Saber si se es fértil es una de las principales preocupaciones que vienen a la mente de cualquier mujer que quiera quedarse embarazada. Sabemos que una pareja sana, en edades de entre 20 a 30 años, tarda entre seis y 12 meses en quedar embarazada, y no es hasta que llevas un tiempo intentándolo (a partir de un … Leer más.
Ya os conté brevemente que el alcohol es perjudicial para la fertilidad masculina, y hay que tenerlo muy presente mientras estamos intentando concebir. Aunque tampoco debemos olvidarnos de que también afecta a la fertilidad femenina y al desarrollo del embrión una vez embarazadas. El futuro papá y el alcohol Es bien sabido que un exceso … Leer más.
A mi marido le encanta ducharse con agua calentita hirviendo, ya sea verano o invierno, a tal temperatura que no podemos ni estar juntos para ahorrar agua ? Pero cuidado con eso… ¡Que la temperatura no suba tanto! La fertilidad masculina puede verse afectada por el calor. La producción de espermatozoides puede verse dificultada si los testículos se … Leer más.
Es posible que, tanto a hombres como a mujeres, las condiciones laborales les supongan un punto en contra para la fertilidad. En mi caso, trabajo en una oficina, ocho horas o más (o menos) sentada frente la pantalla del ordenador, por lo que para entre trabajo y fertilidad no hay ningún riesgo para mi. Aunque hay quien recomienda … Leer más.
Ya lo dicen, más vale prevenir que curar. Y aunque aun no estoy embarazada, ni hemos empezado a buscar (¡aunque nos queda poquito!), es importante hidratar el cuerpo antes del embarazo para que sea más fácil luego prevenir las estrías. Las estrías son roturas de la piel, y son muy, MUY, difíciles de eliminar, sobre … Leer más.
Ya sabéis que, cuando fui a la visita preconcepcional, mi gine me dijo que no hacía falta que me tomara el ácido fólico. Él era un amor, se le veía súper amable, pero eso me chocó un poco (si queréis ver sus motivos podéis hacerlo aquí). Pues bien, como no me quedé satisfecha con eso, … Leer más.
Desde la menarquia (primera menstruación), todas las mujeres vamos pasando por los mismos ciclos, ya sea en más o menos días, pero siempre suele seguir los mismos pasos. Es vital conocer nuestro propio ciclo menstrual, ya no sólo para estar preparadas y con el bolso lleno de tampones o compresas para cuando nos baje la regla, sino … Leer más.
Vivimos en una sociedad que nos estresa, el trabajo, la casa, asuntos familiares… Estamos todo el día nerviosas, no podemos ni dormir bien… Y tenemos que ponerle solución, no podemos seguir así, y menos si queremos quedarnos embarazadas y tener un buen embarazo, porque el estrés y la búsqueda de un embarazo son un poquito incompatibles… No … Leer más.